Hagamos una pausa.

Les dejo un  bello video para escuchar antes de irse a dormir, o al levantarse. Estar tranquilos y en el "centro" muchas veces no es fácil, pero vale la pena intentarlo todos los dias, por que si no somos una hoja en el viento.

Hay tanto "ruido" a nuestro alrededor... y no solo sonoro, visual, emocional, por eso es bueno tomarnos unos minutos al dia y conectarnos con lo mas puro de nosotros mismo, nuestro YO INTERIOR, esa parte de nuestro SER INTELIGENTE, que necesita que nuestra mente le de un poco de calma, y nuestra mente tambien la necesita.

En los momentos del dia que veamos que todo se nos va de las manos.... solo retiremosno unos minutos, dejemos lo que estamos haciendo (les juro no se acaba el mundo), repiremos profundamente, y escuchemos el latido de nuestro corazon, prestemos atencion a nuestra respiracion.... nuestro ritmo cardiaco esta alterado, nuestra respiracion no es pausada y tranquila? escuchemos nuestro cuerpo, estamos contracturados, todos estos "pequeños avisos" durante el dia nos los da nuestro cuerpo, aprendamos a darnos cuenta, y demosnos unos minutos para volver a la calma, nuestro sistema inmunologico nos lo agradecera.

Nuestro cuerpo es nuestro "Templo Sagrado", cuidemoslo de la mejor forma posible, mejor que a cualquier elemento material que hayamos comprado, por que lo material es reemplazable y nuestra salud no lo es, por eso amemos nuestro cuerpo, y demos gracias por esta oportunidad casi magica que es estar vivos.

by Monica